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Recette du jour : Sauté d'onglet de boeuf de chalosse aux petits légumes et au gingembre
Retrouvez cette recette en ligne sur Cooking2000 :
http://www.cooking2000.com/fr/recette-du-jour/saute-onglet-chalosse-legumes.htm
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toute sa saveur. L'adresse de ces artisans est sur le site :
www.boeufdechalosse.fr
Sauté d'onglet de boeuf de chalosse aux petits légumes et au gingembre
Photo : © P.L. Viel
Stylisme : V. Drouet
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Recette pour 4 personnes
Préparation : 30 minutes
Cuisson : 10 minutes
Ingrédients :
800 g d'onglet de boeuf de Chalosse
2 carottes
2 courgettes
200 g de pois gourmands
1 cuillères à soupe de gingembre frais haché
4 cuillères à soupe de sauce soja
3 cuillères à soupe d'huile d'olive
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Les différentes étapes :
Epluchez les carottes, taillez les en julienne ainsi que les courgettes.
Plongez les pois gourmands 2 minutes dans l'eau bouillante salée, rafraîchissez les sous l'eau froide.
Ajoutez les pois gourmand, le gingembre, du sel et du poivre.
Taillez les onglets en tranches assez fines.
Retirez les légumes de la poêle.
Mettez un peu d'huile dans la poêle, saisissez 2 minutes les morceaux d'onglet.
Déglacez la poêle avec la sauce soja, poivrez et servez aussitôt avec les légumes.
© Qualité Landes
Tous droits de reproduction réservés
Reproduit par Cooking2000 avec l'autorisation de Qualité Landes
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