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Recette du jour : Wraps au thon,
tomate, concombre et oignon
Retrouvez cette recette en ligne sur Cooking2000 :
http://www.cooking2000.com/fr/recette-du-jour/wraps-au-thon-et-tomate.htm
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Bonnes vacances, bonne journée et bon appétit à tous…
Wraps au thon, tomate, concombre et oignon
Photo : © Gwénaël Quantin
Stylisme : Isabel Brancq-Lepage
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Recette pour 4 personnes
Préparation : 20 minutes
Cuisson : Pas de cuisson
Ingrédients :
• 4 galettes de blé ou tortilla
• 200 g de thon blanc à l'huile
• 1 concombre
• 1 oignon rouge
• 1 filet d'huile d'olive
• 1 yaourt nature
• 1 jus de citron jaune
• 1 cuillère à soupe de mayonnaise
• sel
• poivre
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Les différentes étapes
• Égoutter le thon et le mélanger au jus de citron, au yaourt nature et à la mayonnaise.
Le saler et le poivrer.
• Rincer et couper le concombre en tronçons puis en bâtonnets.
• Peler et émincer l'oignon rouge.
• Déposer au centre de chaque galette de blé quelques bâtonnets de concombre, d'émincé d'oignon rouge et de thon assaisonné.
• Rouler chaque galette sur elle-même, bien serrée.
• Les filmer séparément avant de les conserver au réfrigérateur.
© CIVA
Tous droits de reproduction réservés.
Reproduit par Cooking2000 avec l'autorisation du CIVA
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