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Recette du jour : Verticales de bar aux
tomates confites et basilic

Retrouvez cette recette en ligne sur Cooking2000 :
http://www.cooking2000.com/fr/recette-du-jour/verticales-bar-tomates-confites

• Consultez notre article sur le bar. Le bar est aussi appelé loup dans le sud de la France.
• Pour une version rapide de cette délicieuse recette, vous pouvez bien sûr utiliser des tomates séchées en bocal.

C'est nouveau dans notre rubrique Agenda :
Foire aux vins - septembre 2007
Festi Festin - 2ème édition du 9 au 11 novembre 2007 à Strasbourg

Verticales de bar aux tomates confites et basilic
Verticales de bar aux tomates confites et basilic
Photo : © Mixture - Philippe Asset
Photo : © Mixture - Philippe Asset
Recette pour 4 personnes

Préparation : 20 minutes
(+ 1 heure de repos)
Cuisson : 60 minutes

Ingrédients :
• 12 tranches de bar d'environ 50 g chacune (soit 1,5 cm d'épaisseur) ou un filet de bar d'environ 600 g
• jus d'un citron
• 4 tomates
• 1 petite pincée de sucre
• 1 botte de basilic

Ingrédients (suite) :
• 7 cl d'huile d'olive
• 15 g de pignons de pin
• 15 g de parmesan râpé
• 1/2 cuillère à soupe de fleur de thym
• sel
• poivre


Les différentes étapes :

• Faites mariner pendant une heure les tranches de bar dans un jus de citron.

• Réservez 24 belles feuilles de basilic.
• Pelez, épépinez et découpez les tomates en quartiers.
• Etalez-les sur une plaque de cuisson et mettez à confire 60 minutes à 130°C avec un peu d'huile d'olive, fleur de thym, sel et poivre du moulin et une pincée de sucre.

• Déposez sur chaque tranche de bar mariné un quartier de tomate confite surmonté d'une feuille de basilic.
• Superposez 3 pièces et ficelez à l'aide d'un brin de raphia.
• Confectionnez le pesto en mixant le basilic restant, les pignons, le parmesan et l'huile d'olive.
• Faites cuire les verticales de bar 4 minutes à la vapeur.

• Servez avec le pesto.


Une recette de Chef Martial
© Ofimer
Tous droits de reproduction réservés.
Reproduit par Cooking2000 avec l'autorisation de l'Ofimer.


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