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Recette du jour : Onglet grillé, sauce barbecue et salade d'herbes
Retrouvez cette recette en ligne sur Cooking2000 :
http://www.cooking2000.com/fr/recette-du-jour/onglet-grille-sauce-barbecue.htm
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L'onglet peut être remplacé par de la hampe, viande tout aussi délicieuse que l'onglet.
Consultez notre article sur l'onglet.
Découvrez notre dossier sur les produits tripiers (rognon, langue, foie, etc…).
C'est bientôt (et c'est nouveau sur Cooking2000) :
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Dinner in the sky Paris 2009 by Cuisine Créative - du 11 au 15 septembre 2009 dans le Jardin des Tuileries à Paris
Bonne rentrée, bonne journée et bon appétit à tous…
Onglet grillé, sauce barbecue et salade d'herbes
Photo : © CNTF
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Recette pour 4 personnes
Préparation : 15 minutes (+ 1 heure de marinade)
Cuisson : 5 minutes
Ingrédients :
600 g d'onglet
1 bouquet de persil
1 bouquet de basilic
1 bouquet de coriandre (ou cerfeuil ou d'estragon)
1 oignon rouge
1 petit concombre
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Ingrédients (suite) :
1 cuillère à soupe d'huile d'olive
1 cuillère à café de cumin
1 cuillère à café de paprika
1 cuillère à café de thym
Ingrédients pour la vinaigrette :
3 cuillères à soupe d'huile d'olive
1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre
sel
poivre
Les différentes étapes
Dans un saladier, mélanger l'huile d'olive, le cumin, le paprika et le thym.
Mettre la viande dans la marinade et la laisser au frais au moins 1 heure.
Effeuiller, rincer et essorer les herbes.
Eplucher l'oignon et l'émincer, le mettre dans un bol d'eau froide avec 1 c. à café de sel.
Laver le concombre, le couper dans la longueur et retirer les graines.
Le tailler en petits bâtonnets de 6 cm environ.
Au dernier moment, faire cuire l'onglet sur le barbecue ou une poêle en fonte bien chaude 2 minutes de chaque côté environ, il doit rester saignant.
Le laisser reposer 5 minutes entre 2 assiettes avant de le découper en lanières.
Pendant ce temps, égoutter l'oignon et l'éponger sur un papier absorbant.
Pour la vinaigrette, mélanger l'huile et le vinaigre dans un saladier.
Rajouter les herbes, l'oignon, le concombre et la viande tiède.
Saler, poivrer et servir immédiatement.
© Confédération Nationale de la Triperie Française (CNTF)
Tous droits de reproduction réservés.
Reproduit par Cooking2000 avec l'autorisation du CNTF.
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