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Recettes de cuisine française traditionnelles par Cooking2000

Recette du jour : Parmentier de bœuf
à la courgette façon provençale, salade de roquette


Parmentier de bœuf à la courgette façon provençale, salade de roquette
Parmentier de bœuf à la courgette façon provençale, salade de roquette
Photo : © Francesca Mantovani
Photo : © Francesca Mantovani
Personne(s) : 4 personnes

Ingrédients :
4 steaks hachés de 125 g Férial
1 bocal de courgettes à la provençale Bio Village
625 g de pommes de terre à purée Bio Village
20 g de beurre demi-sel Les Croisés
7 cuillères à soupe d'huile d'olive Bio Village
1 paquet de 125 g de roquette Notre Jardin
2 cuillères à soupe d'huile d'olive Bio Village
2 cuillères à café de vinaigre balsamique Rustica
sel
gros sel


Les différentes étapes :

• Sortez la viande de son emballage et mettez-la sur une assiette.

• Pelez puis lavez les pommes de terre.

• Coupez-les en deux, mettez-les dans une casserole, recouvrez d'eau et portez à ébullition.
• Ajoutez du gros sel, baissez le feu puis faites cuire à feu frémissant, jusqu'à ce que les pommes de terre soient cuites.
• Testez la cuisson à l'aide de la pointe d'un couteau.

• Quand les pommes de terre sont cuites, égouttez-les puis écrasez-les avec 6 cuillères à soupe d'huile d'olive.

• Salez, goûtez et rectifiez éventuellement l'assaisonnement.

• Détaillez la viande en petites bouchées, entre vos doigts.
• Faites chauffer une cuillère à soupe d'huile d'olive dans une sauteuse.
• Ajoutez la viande et faites-la revenir pendant 1 minute à feu vif.
• Ajoutez le bocal de courgettes à la provençale et mélangez.
• Baissez le feu entre doux et moyen et faites cuire pendant 2 minutes.

• Retirez du feu, goûtez et rectifiez éventuellement l'assaisonnement.

• Préchauffez votre four à 200°C.

• Répartissez le mélange viande et courgettes dans 4 cocottes (135 g environ).
• Recouvrez avec la purée (125 g environ) et lissez.
• Parsemez la surface de la purée avec des petits morceaux de beurre.

• Enfournez pendant 8 à 10 minutes.

• Pendant ce temps, préparez une vinaigrette avec le vinaigre balsamique, un peu de sel fin et l'huile d'olive.
• Quand les Parmentiers sont dorés et bien chauds, sortez-les du four.

• Mélangez la roquette et la vinaigrette et servez avec les Parmentiers.



© Marque Repère
Tous droits de reproduction réservés.


En savoir plus…

• Découvrez nos recettes de parmentier.
• Cette recette se prépare avec des produits Marque Repère, la Marque De Distributeur des Centres E.Leclerc.
• Marque Repère présente un menu à base de produits Marque Repère et pour moins de 3,50€ par personne (voici les 2 autres recettes) :
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Yaourt glacé aux fruits rouges et à la menthe, éclats de meringueYaourt glacé aux fruits rouges et à la menthe, éclats de meringue

• Le 16 octobre 2012, Pascale Weeks et Dorian Nieto donnent rendez-vous à tous les gastro-économes pour participer au « 1er Atelier Prix/Qualité Marque Repère ». Cet atelier gratuit sera l'occasion d'apprendre à cuisiner malin en réalisant ce menu Marque Repère entrée/plat/dessert à moins de 3,50 € par personne ! Plus d'informations sur l'Atelier sur le site www.marquerepere.com

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• Retrouvez notre séance de rattrapage, les 3 dernières recettes présentées dans la recette du jour.

Cette semaine dans votre agenda
Célébrez l'« Arthur Guinness (*) Day » - le 27 septembre 2012
Fête de l'Huître à Bercy Village - le 28 septembre 2012
Foires aux Vins 2012.
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C'est bientôt (ou c'est nouveau sur Cooking2000)
Le Mois du Millefeuille - du 10 septembre au 07 octobre 2012
Journée des Petits Plaisirs - le 05 octobre 2012

(*) Sachez apprécier et consommer avec modération. L'abus d'alcool est dangereux pour la santé.


Bon appétit à tous…



Séance de rattrapage
Terrine de Lapin
de
la Garrigue

Terrine de Lapin de la Garrigue
Photo : © Matthieu Garçon

Photo :
© Matthieu Garçon
Millefeuille d'éventails
aux
framboises

Millefeuille d'éventails aux framboises
Photo : © Collective des Biscuits et Gâteaux de France

© Collective des Biscuits
et Gâteaux de France
Œufs cocottes
forestiers
au Beaufort

Œufs cocottes forestiers au Beaufort
Photo : © Atelier Sylvain Madelon

Photo : © Atelier
Sylvain Madelon



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NOUVEAU : Marché des Pays de l'Aveyron - dans le quartier de Bercy (Village) - du 12 au 14 octobre 2012
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