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Recette du jour : Haché menu
de maquereau frais à l'estragon

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• Le maquereau est un poisson d'été, tout comme la sardine.
• Très important pour cette recette : les maquereaux doivent être ultra frais, très fermes, tordus en arc de cercle sur l'étal.
• Le maquereau est riche en acides gras polyinsaturés Oméga 3 dont la qualité est reconnue par les nutritionnistes.


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Bonne rentrée, bonne journée et bon appétit à tous…

Haché menu de maquereau frais à l'estragon
Haché menu de maquereau frais à l'estragon
© Brasseurs de France
Photo : © Brasseurs de France
Recette pour 6 personnes

Préparation : 10 minutes
Cuisson : 5 minutes

Ingrédients :
• 1 kg de maquereaux frais
• 2 bottes d'estragon frais
• 20 cl huile d'olive vierge
• 150 g de tomates cerises
• vinaigre balsamique
• 10 cl crème liquide
• 30 g de moutarde forte
• 30 g de moutarde à l'ancienne


Ingrédients (suite) :
• 1/2 baguette rassie
• pluches de cerfeuil


Les différentes étapes
• Faire lever les maquereaux en filets sans peau et sans arête
• Les couper en petits dés, réserver.

• Hacher l'estragon et couper les tomates-cerises en petits dés.
• Mélanger délicatement les maquereaux avec l'estragon, la tomate, l'huile d'olive et assaisonner.
• Monter la crème en chantilly ; ajouter les moutardes ; assaisonner.

• Couper la baguette en longues tiges, badigeonner avec un peu d'huile d'olive.
• Faire toaster au four au moment.

• Répartir le haché menu au centre de chaque assiette.
• À l'aide de 2 cuillères, confectionner des quenelles de crème puis les déposer sur chaque haché.
• Disposer harmonieusement quelques baguettes croustillantes par-dessus et décorer d’une belle pluche d'estragon.
• Entourer d’un filet d'huile d'olive et de quelques gouttes de balsamique.

• Servir avec une bière blanche très fraîche.


Une recette de Yann Lainé et Caroline Rostang
L'Absinthe - Paris
© Brasseurs de France
Tous droits de reproduction réservés.
Reproduit par Cooking2000 avec l'autorisation des Brasseurs de France.


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