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Gratin de poulet aux légumes de saison
© Centre d'information des produits surgelés
Photo :
© Centre d'information
des produits surgelés

Ingrédients :

• 2 escalopes de poulet surgelées
• 100 g de poêlée de légumes d’hiver surgelée (carottes, courgettes, navets …)
• 1 cuillère à café d’ail surgelé
• 1 cuillère à café d’estragon surgelé
• 2 oeufs
• 10 cl de crème épaisse
• 2 pincées de muscade rapée
• 30 g d’emmental rapé
• 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
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• Consultez notre rubrique sur les produits surgelés.

Gratin de poulet aux légumes de saison


Coût Nombre de personnesPersonnes Préparation (temps)Préparation Cuisson (temps)Cuisson
4 20 minutes 30 minutes


Les différentes étapes :


• Décongeler les escalopes de poulet et les couper en morceaux d’1cm d’épaisseur environ.
• Faire dorer le poulet avec un filet d’huile d’olive.
• Verser l’huile d’olive dans une poêle.
• Y verser les légumes et les laisser revenir 10 minutes à feu moyen.
• Egoutter pour ôter l’eau rendue lors de la cuisson.

• Préchauffer le four à 180°C (th.6).
• Dans un saladier, battre les oeufs entiers avec la crème épaisse, l’ail, l’estragon et la muscade rapée.
• Ajouter la poêlée de légumes et le poulet.
• Répartir ce mélange dans 4 ramequins beurrés, saupoudrer sur le dessus d’emmental rapé et enfourner 30 minutes.

• Servir avec une salade verte.


© Centre d'information des produits surgelés
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