Filet de bar aux artichauts et dattes medjoul
- Personne(s) : 6
- Préparation : 15 minutes
- Cuisson : 15 minutes
- Coût : Moyen
Ingrédients
Préparation
- Bien enlever les arêtes de tous les filets. Les réserver au frais.
- Tourner les artichauts à crus (à l'aide d'un couteau, enlever tout le vert de l'artichaut) avec une cuillère enlever le foin de l'intérieur.
- Citronner le tout puis tailler en petits bâtonnets et conserver dans de l'eau citronnée.
- Dénoyauter les dattes et les tailler en bâtonnets identiques aux artichauts.
- Effeuiller la coriandre, en hacher finement la moitié.
- Mélanger avec 6 cuillerées à soupe d'huile d'olive, un trait de jus de citron.
- Assaisonner en sel et poivre et réserver.
- Dans une poêle bien chaude, faire rôtir les filets côté peau puis les cuire tout doucement.
- En même temps, égoutter et sécher les artichauts, les poêler à l'huile d'olive et beurre.
- En cours de cuisson, ajouter les dattes.
- Colorer le tout en laissant les artichauts croquants puis, hors du feu, ajouter le reste de coriandre.
- Mettre les artichauts poêlés dans le fond de chaque assiette puis poser dessus les filets, côté peau croustillante visible et entourer d’un cordon d'huile de coriandre.
- Servir avec une bière blanche.
- Une recette de Yann Lainé et Caroline Rostang
- Restaurant L'Absinthe - Paris
Les conseils de Cooking2000
- Consultez notre dossier sur l'artichaut et notre rubrique sur les recettes à base de bière.
- On ne peut pas tout savoir : les dattes medjouls sont une variété d'origine marocaine, essentiellement cultivée en Israël et en Californie. Les fruits de 5 à 6 cm sont récoltés d'août à décembre.
- La bière : Sachez l'apprécier et la déguster avec modération.