Sardines grillées "à la plancha", granité de tomates et tuiles de parmesan
- Personne(s) : 4 personnes
- Préparation : 25 minutes + 3 heures de congélation
- Repos : 03 heures
- Cuisson : 10 minutes
- Coût : Moyen
Ingrédients
Préparation
- Passez au mixer 8 belles tomates, ½ bouquet de basilic, 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, sel et poivre du moulin.
- Versez le tout dans un bol, et laissez le au congélateur pendant au moins 3 heures.
- Préchauffer le four à thermostat 7 (210°C / 410°F).
- Lavez, écaillez et videz les sardines puis réservez.
- Sur une plaque de cuisson andiadhésive, disposez 4 petits tas de parmesan râpé (l'équivalent d'une cuillère à soupe par tas).
- Aplatissez-les avec le dos de la cuillère et enfournez à mi-hauteur du four 6 à 7 minutes.
- Décollez les tuiles à l'aide d'une spatule dès la sortie du four.
- Faites cuire les sardines à feu vif, dans une poêle ou une plaque en fonte, 1 minute 30 de chaque côté, sur un lit de gros sel.
- Disposez sur chaque assiette une boule de sorbet à la tomate, 3 sardines grillées, une tuile de parmesan, poivrez et décorez avec quelques feuilles de basilic et branches de thym.
Les conseils de Cooking2000
- Consultez notre dossier sur la sardine.