Éplucher et ciseler l'oignon, épépiner la tomate puis la couper en brunoise.
Dans un bol, incorporer l'oignon ciselé, le jus de citron, le piment et une pincée de sel.
Laisser mariner pendant 5 minutes.
Laver, effeuiller et ciseler la coriandre.
Dénoyauter les avocats et récupérer la chair à l'aide d'une cuillère.
Incorporer les avocats, les dés de tomates, la coriandre, le sel, le piment et l'huile, dans le mélange d'oignon et citron, mélanger soigneusement le tout à l'aide d'une fourchette.
Préparation du bouillon et de la panse de bœuf
Épépiner le piment.
Couper la tomate en 4.
Presser le jus de citron.
Hacher grossièrement la coriandre.
Dans une cocotte, mettre le bouillon de légumes ainsi que tous les ingrédients.
Mettre la panse de bœuf précuite à terminer de cuire durant 15 minutes.
Égoutter la panse et la faire refroidir.
Tailler en carré de 3 cm de côté.
Préparation de la panure de la panse de bœuf
Préchauffer le four à 210°C.
Cuire le quinoa dans de l'eau selon les consignes recommandées sur l'emballage.
Égoutter correctement le quinoa puis l'étaler sur une plaque allant au four.
Enfourner pendant 10 minutes pour sécher le quinoa, veiller à vérifier que le quinoa ne brûle pas.
Réalisation d'une panure à l'anglaise pour la panse
Commencer par mettre les cubes de panse dans la farine, puis tapoter pour retirer l'excédent.
Les plonger ensuite dans des œufs battus et égoutter.
Enfin, les rouler dans le quinoa grillé.
Dans une huile à 170°C, faire frire les cubes de panse jusqu'à obtention d'une belle coloration.
Dressage
Garnir les tortillas généreusement de guacamole.
Déposer les morceaux de panse panés et frits dessus et décorer de pluches de coriandre et de rondelles d'oignons rouges.
Les conseils de Cooking2000
Pour précuire la panse de bœuf, cuisez-la en cocotte-minute dans un bouillon de légumes avec un clou de girofle et quelques grains de coriandre durant 1 heure.
