A lire l'enquête de LaFourchette sur la Saint-Valentin au Restaurant…
Cooking2000, à votre service depuis 2000… Découvrez les recettes de cuisine de Cooking2000.
Cooking2000, à votre service depuis 2000… Découvrez les recettes de cuisine de Cooking2000
Recettes par ingrédients
Mardi Gras
Betterave - Champignons
Entrées chaudes - Tartes salées
Avocat - Coquilles St-Jacques
Soupes - Plats chauds
Ananas - Raisin - Chataigne
Kaki Persimon - Figue
Banane - Clémentine de Corse
Salon International
de l'Agriculture (#SIA2017)

du 25 fév. au 05 mars 2017
Mardi Gras 2017
le 28 fév. 2017
Toutes les actualités…
Recettes de beignets
Coquilles Saint-JacquesCoquilles Saint-Jacques

Toutes nos recettes
par thème
 

Cooking2000 sur Facebook
Recettes du jour
fév. 2017 en images
Pour en savoir plus, consultez nos pages :
Votre poids est-il correct ?
Des livres pour maigrir
La santé et l'alimentation


Recettes par ingrédient 
Cocktails / Vins

Entrées (froides / chaudes)
Tartes / tartelettes
Tartares / Carpaccios
Oeufs / Farces / Sauces
Soupes (froides / chaudes)
Salades
Brochettes / Barbecue
Crêpes salées 
Poissons, Fruits de mer
Viandes
Volailles
Pâtes
Pizzas
Plat chauds
Produits Tripiers 
Recettes de montagne
Légumes
Champignons 
Fromages et Desserts
Crêpes sucrées 
Glaces

Cuisines du monde

Equipez votre cuisine
Cadeau : le T-Shirt Cooking2000


La santé vient en mangeant


La santé vient en mangeant
Mis en place en 2001, avec la participation de tous les ministères et institutions concernés, le Programme National Nutrition-Santé (PNNS) a pour but , grâce à l'alimentation et l'activité physique, d'améliorer l'état de santé de la population vivant en France.

Depuis juin 2003, le guide "La santé vient en mangeant - Le guide alimentaire pour tous" est disponible chez les marchands de journaux en France. Voici ce qu'il faut retenir de ce guide élaboré dans le cadre du Programme National Nutrition-Santé (PNNS).

Les repères de consommation
Si vous êtes en bonne santé, il n'y a pas d'interdit. En cas de doute, consultez votre médecin.

L'alimentation doit rester un plaisir
On doit cependant limiter la consommation régulière de certains aliments.


Quoi Fréquence de consommation En détail…
Fruits & Légumes au moins 5 par jour • à chaque repas et en cas de petits creux
• crus, cuits, nature ou préparés
• frais, surgelés ou en conserve
Pains, céréales, pommes de terre et légumes secs à chaque repas et selon l'appétit • favoriser les aliments céréaliers complets ou le pain bis
• privilégier la variété
Lait et produits laitiers (yaourts, fromages) 3 par jour • privilégier la variété
• privilégier les fromages les plus riches en calcium, les moins gras et les moins salés
Viandes et volailles, produits de la pêche (ainsi les coquillages) et œufs 1 à 2 fois par jour • en quantité inférieure à celle de l'accompagnement
viandes : privilégier la variété des espèces et les morceaux les moins gras
poissons : au moins 2 fois par semaine (il faut alterner poissons maigres et poissons gras)


(Source : Guide "La santé vient en mangeant")





Cooking2000 communique avec vous
La Boutique Electroménager


Accueil Nos Dossiers Recette du Jour Info Produits Sorties gourmandes
Gastronomie Vins Info Santé Nos liens favoris Les livres



Dernière mise à jour de cette page :
© 2000-2017 Cooking2000 - Tous droits réservés
URL : http://www.cooking2000.fr

© 2000-2017 Cooking2000