Rouget grondin sur brunoise de légumes et coulis poivron basilic
- Personne(s) : 4 personnes
- Préparation : 15 minutes
- Cuisson : 30 minutes
- Coût : Moyen
Ingrédients
Préparation
- Pour préparer le coulis de poivron/basilic, préchauffer le four à 220°C (th.7/8).
- Laver, couper en 2, éliminer graines et membranes blanches de 2 poivrons, placer sous le grill du four (ne pas mettre trop fort, les poivrons ne doivent pas brûler).
- Ils sont cuits dés qu'ils sont mous, les sortir et les fermer dans un sac plastique et laisser refroidir.
- Retirer la peau sous le robinet d'eau froide, découper en morceaux et mixer avec 2 gousses d'ail en morceaux et le basilic.
- Ajouter 2 cuillères à soupe d'huile, le piment et saler.
- Bien mélanger et réserver.
- Eplucher et découper en tous petits cubes, la courgette, l'aubergine, la tomate, l'oignon, le 3è poivron et 2 gousses d'ail.
- Faire revenir le tout dans 2 cuillères d'huile, 6 à 7 minutes.
- Saupoudrer de feuilles de thym, saler, poivrer et réserver au chaud.
- Cuire les filets de rougets dans une cuillère d'huile, 2 minutes côté peau et ensuite 2 minutes côté chair.
- Saler, poivrer.
- Dresser en assiette la brunoise (à l'aide d'1 cercle), le filet de poisson dessus, et le coulis à côté.
- Décorer avec des feuilles de basilic fraîches ou frites dans l'huile chaude.
Les conseils de Cooking2000
- Surtout présent dans les eaux nordiques, le rouget grondin fouille le sable de sa grosse tête munie de barbillons.
- On peut le consommer toute l'année.