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Flan de brocolis

Flan de brocolis
Photo : © Prince de Bretagne

Ingrédients

Préparation

  1. Préchauffez le four (thermostat 6-7).
  1. Détaillez le brocoli en petits bouquets et faites-les blanchir à l'eau bouillante de 2 à 4 minutes (attention, ils doivent rester légèrement croquants).
  1. Mélangez les oeufs et la crème fraîche.
  1. Ajoutez le persil, le gruyère (facultatif), salez, poivrez.
  2. Incorporez ensuite le brocoli.
  3. Versez la préparation dans un plat à cake beurré et enfournez au bain-marie pendant 35 à 40 minutes.
  1. Servez froid en entrée, accompagné d'un coulis de tomate.

Les conseils de Cooking2000

  • Consultez notre dossier sur le brocoli.
  • Très riche en vitamines C et B, le brocoli a de nombreuses qualités nutritionnelles.