|
Le saviez-vous ?
• Les jeunes poules qui commencent à pondre peuvent produire des jaunes doubles.
• Ces oeufs peuvent être consommés sans aucun risque.
Recettes par ingrédient
Vos courses à domicile :
Auchan, Carrefour, Coursengo,
Houra, Monoprix, Telemarket
Chandeleur 2012
Top 5 de nos recettes en 2011
Cocktails / Vins
Entrées (froides / chaudes)
Tartes / tartelettes
Oeufs / Farces / Sauces
Soupes (froides / chaudes)
Salades
Crêpes salées
Poissons, Fruits de mer
Viandes
Volailles
Plat chauds
Recettes de montagne
Pâtes
Légumes
Fromages ET Desserts
Crêpes sucrées
Cuisines du monde
Gastronomie
Equipez votre cuisine
Cadeau : le T-Shirt Cooking2000
|
Les œufs
 |
L'œuf qui s'accommode de tant de manières différentes que des livres entiers lui ont été consacrés.
• Il est en vérité l'aliment idéal, sous un petit volume, pour tout le monde, y compris les enfants, les convalescents et les personnes âgées.
• En France, quand on parle d'œuf sans préciser de quel animal il s'agit, c'est forcément des œufs de poule.
• Si vous mangez un œuf à la coque, choisissez-le de préférence extra frais (jusqu'à 9 jours après la ponte).
• Le mode d'élevage : pour les oeufs Label Rouge, vérifiez bien l'existence du logo Label Rouge et de la mention Plein Air (code 1), et pour les oeufs Bio, vérifiez bien
l'existence du logo et de la mention Agriculture Biologique (code 0).
|
 |
Les œufs Label Rouge sont des œufs pondus par des poules élevées selon un mode d'élevage fermier et en plein air qui respecte le bien-être animal et l'environnement.
Les œufs Label Rouge sont produits dans le respect de la tradition avicole, selon un cahier des charges homologué par les pouvoirs publics français.
Réputé pour son sérieux, le Label Rouge existe depuis 1960 pour le poulet et depuis 1998 pour les œufs.
Il est la seule garantie officielle de qualité supérieure.
C'est quoi un éleveur d'oeufs Label Rouge ?
|
 |
Encourager un mode d'élevage soucieux du bien-être animal
Liberté, espace herbeux, plein air, alimentation 100% végétale et minérale, les poules des oeufs Label Rouge et Bio bénéficient ainsi de conditions d'élevage favorisant leur bien-être.
Le nombre de poules par poulailler est limité pour que l'éleveur puisse s'occuper seul de son élevage. Les oeufs sont ramassés par l'éleveur au moins 2 fois par jour et triés
manuellement un par un.
Pour les oeufs Bio, les poules évoluent dans un élevage conduit selon les principes de l'Agriculture Biologique et sont nourries à base d'une alimentation issue de l'Agriculture Biologique.
|
 Photo : © Guy Durand |
L'adjectif « fermier » est une mention valorisante reconnue par la loi française, et depuis mars 2009, un décret est venu préciser les conditions à remplir pour vendre des
« œufs fermiers ».
Ils doivent provenir de poules pondeuses élevées en plein air ou selon le mode de production biologique. Le nombre de poules sur l'exploitation est limité à 6 000 et
les œufs sont ramassées et triés à la main tous les jours.
L'alimentation doit contenir au moins 65% de céréales (complétés de protéines végétales, vitamines et minéraux). Enfin, l'exploitation est propriétaire des poules. Son nom et son adresse
doivent figurer sur l'emballage.
Une poule Label Rouge ou Bio pond en moyenne 260 à 270 oeufs par an.
|
Pour s'y reconnaitre dans le maquis du rayon « œufs », une seule solution : lire attentivement et savoir reconnaître les différentes mentions.
Pour vous y aider, voici un décryptage en règle :
 |
Sur la boîte doivent apparaître notamment en clair :
• le mode d'élevage
0 = élevage bio (à privilégier)
1 = plein air / plein air Label Rouge (à privilégier)
2 = élevage au sol (à éviter)
3 = élevage en cage (à éviter)
Vérifier donc l'existence du mode du mode d'élevage (code 0 ou 1 sur la coquille)
• la Date de la Ponte (non obligatoire)
• la Date de Consommation Recommandée (DCR)
La DCR est fixée le 28ème jour après la ponte. Un œuf est extra-frais jusqu'à 9 jours après la ponte.
• le poids des œufs
S ou PETIT (moins de 53g)
M ou MOYEN (53-63g)
L ou GROS (63-73g)
XL ou TRES GROS (+de 73g)
|
L'œuf offre l'avantage de se préparer rapidement et de se présenter sur la table avec une foule de variante, lesquelles sont toutes, excellentes.
L'œuf est l'un des aliments les plus économiques et les plus nutritifs qui soient. Ses protéines présentent le taux le mieux équilibré en acides aminés pour l'adulte et l'enfant.
Mais attention, il convient d'être exigeant car ses qualités nutritionnelles dépendent directement de la qualité d'alimentation de la poule ! Ses vitamines B1, B2, B3, sa
richesse en phosphore (25% de l'apport quotidien recommandé) et en fer (15% de l'AQR : Apport Quotidien Recommandé) sont également de précieux atouts.
De nutrition complète et de facile digestion, l'œuf pour être bon, doit être très frais. Pour mémoire, un œuf est extra-frais jusqu'à 9 jours après la ponte.
Issus de poules élevées en plein air, heureuses et bien nourries, l'oeuf Label Rouge et l'oeuf Bio sont des aliments sains, pratiques et économiques !
Les qualités des oeufs sont reconnues dans le monde entier où il en est consommé chaque année plus de 1 000 milliards d'unités. Ainsi, au niveau international, la
consommation moyenne d'oeufs était estimée par la FAO (Food and Agriculture Organization of the United Nations) à 9,1 kg/personne en 2005, soit environ 145 oeufs par an et par
habitant.
On constate quelques disparités selon le régime alimentaire de chaque pays : les niveaux de consommation moyens varient de plus de 300 oeufs par personne au Mexique, au Japon ou en
Chine, 230 à 250 oeufs en Europe et aux USA, à moins de 100 oeufs par personne dans des pays africains ou d'Asie du sud est.
Le plongez dans un bol d'eau salée :
- S'il demeure à plat au fond du bol, employez-le sans hésitation.
- S'il se place sur une de ses extrémités, méfiez-vous.
- S'il se tient entre deux eaux, rejetez-le impitoyablement.
• Eliminez impérativement tout œuf cassé ou même fêlé.
• Ne les lavez pas car vous supprimeriez la barrière naturelle qui les protège des microbes et des odeurs.
• Placez vos œufs au réfrigérateur, de préférence dans le compartiment à alvéoles, sinon dans leur emballage d'origine, toujours pointe en bas.
• Conservez les œufs à température constante pour éviter leur condensation.
• Préférez des œufs bien frais en particulier pour une préparation à la coque ou en neige.
A l'époque de Pâques, les œufs de Pâques peuvent être décorées de diverses façons, et souvent remplis de chocolat pour le plaisir des petits et des grands.
• Sommaire de notre dossier sur les œufs
• Sélection de livres sur les œufs
• Tous nos conseils sur les omelettes
• Recettes avec des œufs (en tant qu'ingrédient principal)
• C'est quoi un éleveur d'oeufs Label Rouge ?
|
|
